Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Menurunkan berat badan , diet sehat dengan cara alami sangat dicari oleh semua orang karena memiliki berat badan yang ideal menjadi idaman bagi setiap orang. Sebagian orang yang memiliki tubuh gemuk dapat dipastikan tidak nyaman dan menjadi kurang pede sehingga mereka akan berusaha mencari cara melangsingkan tubuh mereka. Seseorang dengan barat badan yang berlebihan memiliki resiko terkena penyakit jantung lebih besar dari pada seseorang yang memiliki tubuh ideal karena aliran darah tertekan oleh lemak yang ada di tubuh tersebut. 

Oleh sebab yang telah dijabarkan di atas ayoeshop ingin memberikan solusi berupa produk pelangsing tubuh yang aman dan mudah serta sudah terbukti dapat menurunkan berat badan dengan cepat tampa efek samping yang mengganggu. Berikut ini adalah tips dan obat pelangsing rekomendasi kami untuk menurunkan berat badan secara cepat.

Mengetahui apakah berat badan kita termasuk berat badan yang ideal atau tidak. berikut ini adalah cara melihat berat badan ideal berdasarkan umur.

1. Berat Badan Bayi Ideal Cara menghitungnya adalah = (umur (bulan) / 2 ) + 4
2. Berat Badan Anak Ideal Cara menghitungnya adalah = ( umur x 2 ) + 8
3. Berat Badan Remaja atau dewasa Ideal Cara menghitungnya adalah = (Tinggi Badan – 100) x 90%

Berikut Tips Untuk menurunkan Berat badan :

Pola Makan Yang Teratur:

1. Hindari makanan berlemak 

2. Kurangi makanan berkarbohidrat tinggi 

3. Hindari minuman manis dan bersoda  

4. Perbanyak makanan sayur dan buah

Pola Hidup Yang Bagus:

1. Olahraga secara teratur
2. Istirahat yang cukup
3. Kurangi Kebiasaan buruk

Cara Pengaturan pola makan dan pola hidup diatas mungkin membutuhkan waktu yang cukup lama karena menurunkan berat badan agar memiliki badan yang ideal memang harus dilakukan secara rutin dan konsisten. untuk membantu menurunkan berat badan. 

Semoga Bermanfaat