Sangat Berbahaya, Hindari Begadang Sebelum Menyesal

Tidur larut malam sebaiknya memang dihindari karena resiko berbagai penyakit akan mudah menimpa kita.




Pukul 21.00 - 23.00 wib, tubuh melakukan pembuangan racun ( detoxin ) pada sistem anti bodi ( kelenjar getah bening ). Pada masa ini sebaiknya kita dalam kondisi rileks, bagaimanapun caranya (positif) yang penting rileks, bisa dengerin musik, bersenda gurau bersama keluarga, khusus untuk